A hajdina étrend a gyors fogyáshoz olcsó, egyszerű és hatékony módszer a derek túlsúlyos és extra centiméterétől való megszabadulásra. De a hajdina étrend meglehetősen nehéz a korlátozásokban - egy hétig ugyanazt a terméket kell enni.
Hogyan lehet fogyni egy hét alatt? A táplálkozási szakemberek alapvető szabályai és ajánlásai arra vonatkozóan, hogyan lehet gyorsan lefogyni egy hét alatt, hogyan lehet 10 hét alatt lefogyni 2 hét alatt, miközben megőrzi egészségét.